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おすすめ!ブラッシング方法 (練馬の歯医者、永広歯科)

bacelogo
2020.9・15火曜日

◎健康な歯を維持するためのご自宅での歯の磨き方について説明します。

はじめに、歯周病も虫歯もその原因は歯垢(プラーク)です。
歯ブラシなどで確実に歯垢を取り除くことが大切です。



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横磨き
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歯ブラシの毛先を歯面に直角にあて、左右に動かし磨きます。
裏側は、歯ブラシを縦にして磨きます。


バズ法
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歯肉と歯の境目に歯ブラシを両側とも45度にあてて、左右に小刻みに動かす。
1か所につき20回以上を目安に行う。

                  これは、歯周病に効果的。



スクラッビング法/スクラッピング法
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歯ブラシの毛先を歯面に対して、頬側90度舌側45度になりようにあて左右に小刻みに動かす。

                 これは、プラーク除去効果が高い。

1歯ずつ小刻みに歯ブラシを動かす。
1か所につき20回以上を目安に行う。
2020年09月15日 09:13

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